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Reispudding 1kg
€12,50
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Reispudding, genauer gesagt Reistrudat, dass ihr in Wasser oder Milch einrührt, kurz quellen lasst und so ein Pudding entsteht, der prima Nährwerte aufweist und dabei auf komplexen Kohlenhydraten basiert.
- körniger Reispudding
- mit Geschmack
- schmeckt phantastisch
- liefert komplexe Kohlenhydrate
- Zuckeranteil je nach Geschmack nur 0% bis max. 5%
- geeignet als energiereiche Mahlzeit
Der Bodybuilding Depot® Reispudding schmeckt daher sehr natürlich. Wir süßen das Produkt mit einem Hauch Sucralose. Der Anteil ist bewusst niedrig gehalten. Eine Portion Reispudding enthält weniger als halb soviel Sucralose wie ein Proteindrink. So begrenzen wir den Zuckeranteil auf max. 4,9%. Eine große Portion von 100g Reisextrudat ergibt zubereitet in Wasser 300g Reispudding, welcher je nach Geschmack nur max. 4,9g Zucker enthält. Zubereitet in Milch erhöht sich der Zuckeranteil etwas, schmeckt aber phantastisch.
| Nährwerte | pro 100 g | kleine Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1470 kJ / 349 kcal | 735 kJ / 175 kcal |
| Fett | 1,2 g | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 69,0 g | 34,5 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 2,5 g |
| davon Laktose | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Ballaststoffe | 16,0 g | 8,0 g |
| Eiweiß | 7,3 g | 3,7 g |
| Salz | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Sucralose | 40 mg | 20 mg |
| Zutaten: Reisgrieß, Apfelfasern, Süßungsmittel Sucralose. Kann Spuren von Hühnerei-Eiweiß und Milch (Laktose) enthalten. | ||
| geeignete Ernährungsart | vegan | |
Hinweis zur Sicherheit der Sucralose
Sucralose ist chemisch betrachtet mit Haushaltszucker verwandt, kann jedoch vom Körper nicht verwertet werden. Sucralose liefert demnach keine Kalorien.
Sucralose gilt als unbedenklich. Die sichere Obergrenze liegt bei 15 mg Sucralose pro Kilogramm Körpergewicht. Es sollten daher nachfolgende Mengen an Sucralose täglich nicht überschritten werden.
Person mit 60 kg Körpergewicht: max. 900 mg Sucralose / Tag
Person mit 100 kg Körpergewicht: max 1500 mg Sucralose / Tag
- laktosefrei
- glutenfrei
Der Bodybuilding Depot® Reispudding basiert auf körnigem Reisgrieß und liefert dem Körper in der neutralen Version 83% komplexe Kohlenhydrate und 0% Zucker. Ein solcher Reispudding ist prima als energiereiche Mahlzeit geeignet, z.B. als Frühstück und Mahlzeit vor und nach dem Training. Schmeckt gut und ist prima verträglich.
Der Bodybuilding Depot® Reispudding schmeckt daher sehr natürlich. Wir süßen das Produkt mit einem Hauch Sucralose. Der Anteil ist bewusst niedrig gehalten. Eine Portion Reispudding enthält weniger als halb soviel Sucralose wie ein Proteindrink. So begrenzen wir den Zuckeranteil auf max. 4,9%. Eine große Portion von 100g Reisextrudat ergibt zubereitet in Wasser 300g Reispudding, welcher je nach Geschmack nur max. 4,9g Zucker enthält. Der Geschmack dunkle Schokolade liegt bei sensationellen 0,3% (!) Zucker. Zubereitet in Milch erhöht sich der Zuckeranteil etwas, schmeckt aber phantastisch.
Zusatzstoffe
Wie immer, so wenig wie möglich. Es sind 0,04% bei den Versionen mit Geschmack in Form von Sucralose. Mehr ist nicht drinnen, was uns sehr wichtig ist, da der Reispudding als Mahlzeit gesund sein soll.
Allerdings hat das einen kleinen Nachteil. Das Reisextrudat ist relativ grobkörnig. Die geschmacksgebenden Zutaten dagegen feinpulvrig. Daher kann es passieren, daß der Inhalt einer Packung nicht 100% homogen ist. Entnimmt man eine Portion ganz oben aus der Packung, kann diese etwas (nicht stark) weniger intensiv schmecken, als die unterste, letzte Portion. Der Unterschied ist nur gering, auch abhängig davon, ob die Packung geschüttelt wird. Dafür erhaltet ihr ein "sauberes" Produkt, ohne unnötige Zusatzstoffe, die nur in seltenen Fällen gesund sind.