{"title":"Kreatin","description":null,"products":[{"product_id":"creatin-m200-500g","title":"Creatin Monohydrat M200 500g – mikronisiert, Made in Germany","description":"\u003cp\u003eCreatin ist ein körpereigner Stoff , der für für die Energieversorgung der Muskeln und allgemein zur Steigerung der Kraftleistung und der kognitvien Fähigkeiten führt. Gleichzeitig hilft Creatin in der Erholungszeit dem Muskeln beim Regenerieren und baut Laktat ab. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatin wird vom Körper in den Muskeln gespeichert, was zur Folge hat, dass während des Trainings mehr Kraft vorhanden ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZur Dosierung ist festzuhalten, dass entgegen der weit verbreiteten Meinung keine Ladephase (anfängliche erhöhte Einnahme) nötig ist. So sollte die Dosierung bei ca. 0,03 -0,05 g Creatin pro Körpergewicht betragen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatin ist eines der am meisten erforschten Nahrungsergänzungsmittel. Dennoch sollten Sportler mit Herzprobleme, Bluthochdruck erst nach Absprache mit ihren Arzt Kreatin einnehmen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Aptos',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: DE; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eBitte habt Verständnis dafür, dass wir einen Umtausch \/ eine Rückgabe, von einem bereits geöffneten Artikel, aus hygienischen Gründen leider nicht durchführen dürfen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fitness\u0026Relax","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56796910092636,"sku":"CREATIN-M200-500G","price":21.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0976\/2599\/7660\/files\/Creatin.heic?v=1772454913"},{"product_id":"bodybuilding-depot-pump-matrix-booster-energy","title":"Bodybuilding Depot, Pump Matrix, Booster, Energy","description":"\u003ch2\u003e\u003cem\u003eTrainingsbooster ohne Stimulanzien\u003c\/em\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBodybuilding Depot® Pump Matrix enthält nur Pump-Zutaten und keine Stimulanzien. Diesen Booster kann man hochdosiert vor dem Training nehmen. Man erfährt anschließend keinen Crash und kann auch nach einer Trainingseinheit am Abend ganz normal schlafen. Der Körper wird nicht hochgepusht. Den starken Pump erfährt der Körper durch ganz natürliche Zutaten - Aminosäuren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBodybuilding Depot® Pump Matrix ist bei besonders harten Trainingseinheiten empfehlenswert und effektiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePump Matrix ist ein Trainingsbooster und wird daher vor dem Training eingenommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e300ml bis 600ml stilles Wasser in ein Glas füllen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e17g Pump Matrix einrühren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 Minuten vor dem Training trinken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWenn man den Drink einfach schnell zu sich nehmen möchte, kann man sich diesen in 300ml Wasser zubereiten. Geschmacklich ist diese Variante recht intensiv. Für einen besseren Geschmack kann der Drink auch in 600ml zubereitet werden. Bei langen Trainingseinheiten kann der Drink auch zu Beginn des Trainings in der Aufwärmphase getrunken werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Fitness\u0026Relax","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57903367782748,"sku":null,"price":23.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0976\/2599\/7660\/files\/IMG-20260609-WA0007.jpg?v=1781006374"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0976\/2599\/7660\/collections\/Creatin.png?v=1787142008","url":"https:\/\/fitnessrelax.info\/collections\/kreatin.oembed","provider":"Fitness\u0026Relax","version":"1.0","type":"link"}